Sommartid: Energisparare, Sleep Killer?

Som klockor runt mycket av nationen våren framåt i helgen - en innovation som syftar till att bokstavligen spara tid och pengar - hälsoexperter varnar för att timmarna förlorade på söndagen är svåra för din kropp.

Våra interna klockor är faktiskt inställda längre än en 24-timmars dag, enligt Dr. Steven Feinsilver, chef för Center for Sleep Medicine på Mount Sinai Hospital i New York. Det är "vanligtvis lättare att stanna upp en timme senare än att sova en timme tidigare, varför förändringen (sommartid) är lite mer av en utmaning än slutet av (sommartid) på hösten", sa Feinsilver..

Ben Franklin föreslog först en återställning av klockor för att följa årstiderna när han var den amerikanska ambassadören till Frankrike i 18^th Talet och märkte skillnaden i hans klocka ur lokal tid. Men det var inte genomfört förrän första världskriget, när både Tyskland och USA använde det som ett sätt att bättre utnyttja tillgängligt solstrål, enligt David Prerau, författare till boken "Seize the Daylight."

Men sommartid är fortfarande en kontroversiell och känslomässig fråga, särskilt i stater som Kentucky och Tennessee, som är bisected av olika tidszoner.

Varje år så många som 30 nya räkningar förekommer i olika statliga lagstiftare för att förespråka att permanent stoppa sommartid eller gå på sommartid hela året, säger Michael Downing, författare till "Spring Forward: The Annual Madness of Daylight Time", säger National Geografisk. "Det är en årlig behandling," sa han.

Vissa hävdar att sommartid faktiskt kostar mer energi än det sparar.

Men andra hittar en frostig foder i den årliga förlusten av en timmes sömn: Krispy Kreme erbjuder gratis glaserade konfektioner för varje kund i sin kampanj "Lose a hour, get a donut" -kampanj.

Klockor sätts fram en timme effektiv klockan 2 söndag.

Illustration av Brian Yee