Vad du behöver veta om arbetsplatsen Wellness-program

Vid ett eller annat tillfälle har vi alla gjort ett nyårsupplösning för att komma tillbaka i gymmet, gå ner i vikt, äta friskare eller sluta röka. Hälsoprogram på arbetsplatsen, som blir allt vanligare i USA, kan faktiskt hjälpa dig att uppnå några av dessa mål. Många av oss är bekanta med termen "arbetsplats wellness program". Men förstår du verkligen utbudet av erbjudanden som ingår i sådana program? Och kanske viktigare, fördelarna med deltagande?

Ungefär hälften av amerikanska arbetsgivare erbjuder nu hälsoprogram, med större arbetsgivare som erbjuder mer komplexa erbjudanden, enligt en studie som gjorts av Rand Corporation. Wellnessprogram startades av arbetsgivare av en mängd olika skäl, chefen bland dem för att bekämpa fetma bland amerikaner och de snabbt ökande kostnaderna för sjukvård och sjukförsäkring.

Den goda nyheten för anställda är att sådana program blir alltmer varierande och kreativa i ett försök att öka deltagandet. Hälsoprogrammet på arbetsplatsen inkluderar vanligtvis hälsoskydd för att identifiera hälsorisker, förebyggande insatser för att minska riskerna och främja en hälsosam livsstil.

Wellness screenings är ofta självförvaltade frågeformulär om hälsorelaterade beteenden. Förebyggande ingrepp involverar vanligtvis näring och viktminskning och rökningstöd. Hälsosam livsstilskampanj har vuxit till att omfatta allt från gratis eller minskat gym medlemskap, till belöningar för deltagande i utbildningsseminarier, on-site vaccinationer och walking kurser.

Men även med alla dessa aktiviteter är deltagandet i hälsoprogram kvarblåst. En undersökning av arbetsgivarna fann att färre än hälften av medarbetarna slutförde hälsorelaterade bedömningar. Dessutom tenderar deltagande i förebyggande insatser att vara ännu lägre - de flesta arbetsgivare rapporterade att 20 procent eller mindre deltog i sjukdomshanteringsprogram. Fitnessprogram är mest vältagna av förebyggande insatser - deltagande nivåer är cirka 21%.

Varför delta i ett hälsoprogram på arbetsplatsen?

Har du velat sluta röka i åratal? Eller kanske gå ner i vikt? Wellnessprogram gör det möjligt för dig att göra det på din arbetsgivares dime, eller åtminstone hos din arbetsgivare som hjälper till att bana vägen mot rökstopp och viktminskning, klasser och mer.

Enligt American Heart Association säger anställda att det finns en lång lista över fördelar som följer med att delta i de många förebyggande insatsprogram som arbetsgivarna erbjuder. De fördelarna är:

• Mår bättre
• Äta friskare
• Tränar mer regelbundet
• Har mer energi
• Känner mindre stressad
• Ser bättre ut
• Sänkt kolesterol
• Sänkt blodtryck
• Sova bättre

Om det inte är ett incitament för dig att ta itu med ett snyggt hälsoproblem, vad sägs om att tjäna pengar? I ett försök att öka deltagandet erbjuder många företag ekonomiska incitament för att delta i hälsoprogram. Mer än två tredjedelar av arbetsgivare som har minst 50 anställda och ett hälsoprogram använder ekonomiska incitament för att öka medverkan, så ditt företag kan mycket väl erbjuda ekonomiska incitament för att utveckla goda vanor.

Det finns dock vissa upplevda nackdelar med att delta i hälsoprogram som du kanske vill överväga innan du loggar in. Bland de nackdelar som anförts av anställda är personuppgifter som är knutna till en arbetsgivare som har mer tillgång till medarbetarens personliga hälsoinformation, liksom arbetsplatsens välbefinnande som kan ta tid borta från jobbet och deltagandestimulans inte är verkligen värda.

Vem är berättigad?

Den som arbetar för ett företag som erbjuder sådan programmering är vanligtvis berättigad att delta. För att säkerställa att det är fallet utfärdade amerikanska institutionerna för hälsa och mänskliga tjänster, arbetskraft och statskassan föreskrifter om hälsoprogram för arbetsplatsen i mitten av 2013 för att skydda konsumenterna från orättvisa metoder och för att garantera lika tillgång. I synnerhet kräver reglerna att hälsovårdliga hälsoprogram ska vara "rimligt utformade, vara enhetligt tillgängliga för alla likadana personer och tillgodose rekommendationer som görs när som helst av en persons läkare baserat på medicinsk lämplighet."

De långsiktiga fördelarna och nackdelarna

Även om det fortfarande är oklart hur väl väl fungerande hälsoprogram på arbetsplatsen gör för att uppnå alla de ursprungliga målen - särskilt för att minska vård och försäkringskostnader, är det en sak klart - det finns fördelar för både medarbetaren och arbetsgivaren. De statistiska analyserna som utförts som en del av Randundersökningen tyder på att deltagande i ett hälsoprogram över fem år är kopplat till en trend mot lägre kostnader för hälso- och sjukvården och minskad hälso- och sjukvård. Undersökningen uppskattar emellertid den genomsnittliga årliga skillnaden att vara ungefär 157 dollar - med andra ord, inte en statistiskt signifikant förändring.

På uppsidan har hälsoprogrammen lett till högre produktivitet, lägre frånvaro, större arbetsnöjdhet och engagemang. Milken Institute School of Public Health vid George Washington University har sammanställt många fördelar och nackdelar med hälsoprogram på arbetsplatsen. Poängen? Förarna på arbetsplatsens wellnessprogram tycks överväga nackdelarna.Mellan hälsoeffekter, ekonomiska incitament och möjligen till och med förbättrad arbetsnöjdhet är arbetsplatsen wellnessprogram värda att checka ut.

Människor går i parkbild via Shutterstock.