5 mest farliga fallsporter för dina barn

På gymnasiet betyder fallet fredag ​​kväll fotbollsspel, pep rally och hemkomst traditioner. Medan dessa aktiviteter ger eleverna spänning och stolthet, utgör de också allvarliga risker: Mellan 1982 och 2012 utgjorde fall sport mer katastrofala händelser, det vill säga incidenter där idrottare drabbades av dödlig, permanent eller annars allvarlig skada-än någon annan årstid, enligt till en rapport från National Center for Catastrophic Sports Injury Research (NCCSIR). *

Här är en titt på de fem farligaste sporterna för denna tid på året.

1. Fotboll

Med tanke på den senaste kontroversen kring huvudskador i National Football League är det inte förvånande att fotboll, känd för sin hårda tackling, är den farligaste gymnasiet genom ett långt skott.

De vanligaste skadorna är ACL- och MCL-tårar i knä, hjärnskakning, fotledningar och brachial plexussträckskador eller nervskada på nacke, axel och ryggrad, säger dr. Carlos Prietto, ordförande i Hoag Orthopedic Institute i Orange, Kalifornien. Dessa olyckor skickar ofta spelare till sjukhuset för kostsamma förfaranden. till exempel kostar den genomsnittliga MR $ 2611.

2. Cheerleading

Cheerleading är ännu mer riskfylld än fotboll av vissa standarder: Det finns 2,68 katastrofala skador för varje 100 000 high school cheerleaders, jämfört med 1,96 skador för varje 100 000 gymnasiefotbollsspelare.

Olyckor har ökat de senaste åren, eftersom sporten blivit alltmer populär och konkurrenskraftig. Det kan till och med orsaka mer skador än siffrorna föreslår. "Det är vanligt i cheerleading för barn att rapportera sina skador som gymnastik så att den inte kommer tillbaka på cheerleading-branschen", säger Kimberly Archie, grundare av National Cheer Safety Foundation.

Hon tillägger att huvud och nackskador, ACL och MCL tårar i benet och stressfrakturer i nedre delen är vanliga. Oönskade skador sker också ofta, eftersom många cheerleading-program löper längre än andra sportsäsonger.

Archie påminner om sin dotters erfarenhet av uppmuntran. "Det var ett året runt program för dem - de jublade ständigt, och när jag säger jubel menar jag akrobatik och tumlande."

3. Fotboll

När de sprintar ner på fältet och sparkar bollen, löper både män och kvinnor fotbollsspelare risken för hjärnskakning, ACL-skador och brutna ben.

"Den bollen är inte som en ballong; det är ganska tufft. Och om en fotbollsspelare leder bollen om och om flera gånger finns det potential för vissa symtom i hjärnskakningstypen, säger Jim Thornton, ordförande för National Athletic Trainers Association. "Du kan också få hjärnskakning i fotboll när bollen sparkas i luften och två personer går upp på huvudet samtidigt och de hamnar på väg mot varandra."

Utöver dessa olyckor har rörliga fotbollsmål som faller och krossar spelare orsakat minst 36 dödsfall sedan 1979, enligt konsumentproduktersäkerhetskommissionen.

4. Längdåkning

När man står inför stränga kontaktsporter kan man undra varför denna solosport gör listan. Men längdskidåkare möter sina egna risker, inklusive hjärtkomplikationer och värmesjukdomar. Av de 31 indirekta allvarliga korsskadorna rapporterade NCCSIR-studien, 26 var hjärtrelaterade.

Konkurrenskraftiga löpare lider ofta överdrivna skador som stressfrakturer, shin splinter och höft och knä överanvändning, säger Prietto. Värmeslag utgör ett annat hot för dessa idrottare, särskilt i varma klimat.

Thornton noterar också den utmaning som denna sport utgör för idrottsutövare. "De går ut i den vilda blåen för deras körningar och det är väldigt svårt att hålla koll på landslaget."

Värmeslag är inte ett hot begränsat till cross country, tillägger Thornton. Alla idrottsutövare som tränar i höga temperaturer bör vidta försiktighetsåtgärder, såsom att dricka mycket vatten och undvika att träna på mitten av dagen.

5. Field hockey

"Du har två personer, de är vanligtvis böjd över att gå efter en boll som försöker slå den," säger Thornton. "Du leder lite med ditt huvud, så hjärnskakningar och skador på huvudet kan hända."

Slår från pinnen och slag från bollen utgör också risker för fälthockeyspelare. Av de fyra fälthockey-skadorna som citerades i NCCSIR-studien involverade tre en idrottsman som slogs med bollen eller pinnen och resulterade i skador på huvud och ögon. Idrottare bör bära skyddsglasögon och huvudbonader för att förhindra detta.

Liksom de flesta idrottare står också fälthockeyspelare inför risken för hjärnskakning, ACL-tårar och fördröjda anklar, tillägger Thorton.

Undvik värsta scenariot

Tränare och spelare kan förbereda sig för allvarliga huvud och nackskador, en ledande dödsorsak, genom att skapa och öva responsplaner. Dessutom bör alla sportanläggningar ha en automatiserad extern defibrillator (AED) till hands, som kan användas för att starta om en idrottshjärta i ett fall av hjärtstopp, idrottsutövare.

"Du vill se till att de löper genom en akutplan som om du gör en brandborr, säger Archie. "Tiden och hur du svarar kan vara skillnaden mellan katastrofal skada eller död."

Listan över potentiella skador kan vara överväldigande, men i slutet av dagen anses de fysiska fördelarna med sporten överväga riskerna. Så medan du kanske inte väljer att dra din tonåring av laget, är det viktigt att uppmuntra dem att vara försiktig.

* De National Center for Catastrophic Sports Injury Research (NCCSIR) Rapporten inkluderade direkta och indirekta dödliga och permanenta skador för både män och kvinnor idrottare.

Fotbollsspelare bild med tillstånd av Shutterstock.

Illustration av Brian Yee.