Att kämpa för flygplansblock, var praktisk, inte panikaktig

När Ricky Shetty, en frekvent resenär och bloggare, går på ett flygplan, tar han vanligtvis en liten behållare av handtvättmedel med honom, liksom barntorkar för att rengöra brickbord. Han undviker också att röra någonting i toaletten, även med en pappershandduk för att öppna dörren om det behövs.

Shetty är en av många resenärer som behandlar flygplan som om de var cesspools av bakterier och dämpar sig och sitt sittområde i antibakteriell goop innan de bosätter sig för ett flyg. Läkare och infektionssjukdomar experter säger att sådana försiktighetsåtgärder kan minska exponeringen för skadliga mikrober, men det är viktigt att komma ihåg att världen själv är överflödig i bakterier, så det finns inget sätt att eliminera exponering helt. " MER: Planerar en resa? Låt Investmentmatome hjälpa dig att ställa in ett sparande mål

Var försiktig

Resenärer har en legitim anledning att vara försiktig, säger doktor Leslie Greenberg, en medicinsk bloggare, familjeläkare och docent i familje- och samhällsmedicin vid University of Nevada, Reno School of Medicine. "Det finns många typer av resor-associerade infektioner, och vissa kan vara livshotande", säger hon.

För att minimera risken rekommenderar Greenberg att du rengör dina händer innan du äter, efter att du har använt toaletten och innan du rör ditt ansikte. Hon föreslår också att du granskar dina vaccinationer för att se till att de är uppdaterade, särskilt om du reser utomlands. Resenärer bör överväga att bli vaccinerade mot influensa, kikhosta och lunginflammation, säger hon.

Dr Annie Ray, en familjemedicinläkare och medicinsk bloggare, säger att det mest effektiva sättet att skydda sig mot bakterier är att undvika direkt exponering. "Det är från de saker du berör och bakterierna från folket bredvid dig", säger hon. Hon rekommenderar att du sörjer ner säkerhetsbältet, brödbordet och armstöden med desinficeringsdukar så snart du sitter ner.

"De flesta smittsamma bakterier har ungefär en 6-meters radie av spridning," säger Ray. Hon rekommenderar att resenärer oroar sig för bakterier ha på sig en rese halsduk för att täcka näsan och munnen om personen bredvid dem nysar och hostar. Hon säger också att det är bra att hålla luftventilen öppen ovanför dig för att hjälpa till att cirkulera luften från dig.

Var realistisk

För vissa resenärer är dock rådet kontraintentivt. "Jag stänger alltid luftventilen ovanför mitt säte. Tanken på återcirkulerad flygplansluft som blåser på mitt ansikte är inte trevligt, säger Mike Belobradic, en lyxreiserblogger.

Belobradic säger att han minskar hans exponering för bakterier genom att försöka boka den första flygningen ut på morgonen. "Det renaste som något flygplan kommer att vara, förutom sin jungfru, är när det har vilat över en natt på en flygplats och städpersonalet har haft tid att göra en ordentlig städning", säger han. Enligt Världshälsoorganisationshandboken för hygien och sanering inom luftfart är vägledningen för flygplansrengöring över natten mer omfattande än vad som vanligtvis sker mellan dagtidsflygningar. " MER: Komma igång med frekventa flyerprogram I viss utsträckning har resenärer inget annat val än att acceptera risken att komma i kontakt med bakterier. När Dr. Amesh Adalja, en infektionssjukdom doktor och talesman för Infectious Diseases Society of America, reser på ett flygplan, tar han inga speciella försiktighetsåtgärder. "Vi lever på en planet som domineras av bakterier. Det är oundvikligt, säger han. Ändå rekommenderar han vissa dagliga åtgärder för att minska risken för infektion och konstaterar att eftersom flygplan bär människor från hela världen, kan bakterierna ombord vara något som ditt immunsystem aldrig har stött på.

Som Greenberg säger Adalja att det enklaste sättet att skydda dig själv är att tvätta händerna ofta, särskilt efter att ha rört på en yta som många har berört. I allmänhet säger han dock att folk tenderar att vara alltför bekymrade över renlighet. "Om något är synligt nedsmutsat, gör det inte ont för att städa det, men det finns väldigt liten nytta", säger han. Och medan du bär en mask kan du skydda dig mot luftburna bakterier, säger Adalja att det bara fungerar om du bär det hela tiden, vilket kan vara omöjligt om du vill äta, dricka eller ens prata.

Barnen kommer att vara OK

Även resenärer med små barn kan ta det lugnt med handtvättaren, säger Adalja. "Barn är väldigt motståndskraftiga. Om en binky föll i toaletten, lägg den inte tillbaka i munnen, men för det mesta finns det inte något som "fem sekunders regel", säger han och hänvisar till folkets tro på att ett föremål som faller till golvet blir mindre smutsigt eller förorenat om du hämtar det snabbt.

Samma bakterier på planetens plan finns redan i luften, säger han, så det finns ingen anledning att oroa sig för mycket när barnen lägger leksaker tillbaka i munnen efter att de har slagit golvet. Faktum är att barn som väckts i mer sterila miljöer är mer benägna att drabbas av allergier och autoimmuna sjukdomar senare.

När det gäller Adaljas egna resvanor, vidtar han åtgärder för att undvika bakterier endast om någon kräkar eller hostar i närheten av honom. "Om jag blir synligt nedsmutsad, kan jag tvätta mina händer", säger han. Annars accepterar han bara att, liksom planeten vi lever på, flygplan fylls med oundvikliga bakterier.