9 sätt du blöder pengar varje dag

1. Du spårar inte dina pengar

Du kan inte fixa din ekonomiska båt tills du identifierar läckan. Om du vet att du inte slutar träffa, men du vet inte var det går, spenderar du en månad som spårar dina pengar.

Du behöver inte ett snyggt kalkylblad eller program: Hämta bara varje kvitto på allt ditt hushåll spenderar varje dag. Stryk det hela - gör det i slutet av varje dag, början på nästa eller i slutet av veckan. Titta på var pengarna strömmar ur din pocketbook. Denna medvetenhet ensam kan få dig att tänka två gånger nästa gång det går att köpa bett.

2. Cappuccino-rika, kassa-fattiga

Om du är som många människor, är många av kvitton i fickan för koffeinhämtningar. Den droppmatningsvanan kostar hälften av de amerikanska arbetarna nästan $ 1000 per år, enligt en 2012-undersökning av Redovisningsprinciper. Att $ 20 du spenderar varje vecka på Starbucks kanske inte verkar vara så mycket just nu, men den totala årliga kostnaden föreslår att det är dags att packa en termos hemifrån.

3. Dricka och röka dina pengar

Den genomsnittliga amerikan spenderar $ 1 av varje 100 dollar på alkohol varje år, enligt presidiet för arbetsstatistik. En del av problemet, som NPR: s Planet Money-sedlar, spenderar vi nu mer tid på att dricka på restauranger eller barer än tidigare - 40% av alkoholen köps på barer eller restauranger, jämfört med 24% 1982. Vi dricker inte mer, det är bara att kostnaden för sprit på restauranger och barer har hoppat med 79% under den tiden, medan priset på köpkött alkohol har minskat med 39%. Bottom line: Kanske borde du roa mer hemma.

Och om du är rökare, gör stigande skatter vanan ännu dyrare (utöver de uppenbara hälsoriskerna). I genomsnitt spenderar rökare 14% av sin inkomst på cigaretter. Det är en kraftig ökning du ger dig själv som du eliminerar en dödlig vana: win-win!

4. Du planerar inte dina måltider

Mer än att köpa kaffe, packa inte en lunch är en stor läcka i det genomsnittliga hushållets utgifter. Undersökningen för Redovisningsprinciper 2012 visar att två tredjedelar av amerikanska arbetare köper sin lunch, snarare ta hem hemifrån och kostar i genomsnitt nästan 2000 dollar per år.

Värre, amerikaner kastar bort 40% av maten de köper varje år - cirka 165 miljarder dollar, vilket går ut till 2 275 dollar i facket för den genomsnittliga familjen på fyra, enligt Naturresursförsvarsrådet. Att planera dina måltider före tid kommer att spara mat och pengar du slösar bort varje dag.

5. Förlora pengar genom att spara pengar?

Ditt försök att spara pengar kan vara övernatt och pund-dumt. Att spara pengar genom att fördröja en oljebyte idag kan senare kosta dig dyra servicereparationer på din motor. De pengar du sparar försenar ett mammogram kan kosta dig en förmögenhet i medicinska räkningar längs linjen. Ibland måste du spendera lite pengar för att spara stora pengar.

6. Gym medlemskap: Använd det eller förlora det

Nummer ett på årslistan över nyårets resolutioner är i form, enligt en studie i Journal of Clinical Psychology. Nummer tre? Förbättra personliga finanser. Tyvärr, dessa två mål rumpa huvudet. Varför? Statistiskt sett använder du förmodligen inte det gym medlemskapsavtal du köpte tillbaka i januari: 67% av medlemmarna i hälsoklubben får aldrig sina dörrar trots att de spenderar i genomsnitt $ 39 per månad, enligt StatisticBrain.com.

7. Du sparar inte automatiskt

Det bästa sättet att spara pengar är att inte tänka på det. Ställ in en automatisk överföring från ditt konto till ett högavkastningspaket eller sätt in en automatisk betalning i ditt 401 (k) konto hos din arbetsgivare. På Bank of America, när du gör ett köp med ett inskrivet konto, rinner de upp till närmaste dollar och lägger resten i ditt sparkonto. Till exempel, om du spenderade $ 1,45, skulle de debitera dig $ 2 och sätta $ 0,55 i besparingar.

Eller prova det här tricket: Varje gång du får en $ 5-faktura (eller någon annan beteckning), sätt den åt sidan och lägg den i ditt sparkonto i slutet av moth.

8. Din kreditkortsränta är för hög

Varför betala mer på ditt kreditkort skuld? Byt till ett lägre kort. Ett balansöverföringskort kan ge 0% APR på överförd skuld i 12 till 18 månader. Kontrollera att balansöverföringsavgiften inte kostar mer än vad du skulle spara i ränta. Om du inte kan få ett lägre kort, ring din bank och berätta för dem om du vill ha en nedsatt ränta eller byta till en annan leverantör. De kan koppla dig till en bättre ränta.

9. Hemvärme och el

Enkelt sätt att spara pengar: Sätt på en tröja. Att sänka termostemperaturen med 3 grader kan hjälpa dig att spara nästan 10% på din uppvärmningsräkning, enligt uppskattningar från Energy Information Administration, som sätter upp till $ 100 tillbaka i fickan under den genomsnittliga vintern. Lägga till en plastfilm i dina fönster (finns i de flesta hårdvaruaffärer) kan spara dig nästan 15% på dina värmekostnader.

Visste du att cirka 15% av den genomsnittliga $ 1.900 som amerikanerna spenderar per år på energikostnaderna för hemmet kommer från DVD-spelare, modem, kabelboxar, TV-apparater, trådlösa telefoner och andra apparater som drar ström i standby? Unplugging kan spara pengar.

Läs mer om Investmentmatome:

5 galen sätt att spara pengar

Topp 5 tips för sänkning av uppvärmningsräkningen

8 Easy Money-Save Regler att leva av

10 enkla och (oftast) smärtfria sätt att spara pengar

Illustration av Brian Yee.