Hur man flyger med småbarn

Barn brukar inte berätta för att sitta stillsamt och tyst i timmar i taget, men det är exakt vad långa flygresor kräver.

Som ett resultat behöver föräldrarna beprövade strategier för att undvika risken för en mellansmältning, av sina barn eller själva.

" MER: Låt Investmentmatome hjälpa dig att planera din nästa familjetur

Här är flera tips från erfarna resenärer och föräldraexperter för att säkerställa ett smidigt flyg.

Nerd tips

Om du flyger med ett spädbarn eller ett mycket ungt barn, kanske du vill överväga dessa tips istället.

Packa en aktivitetspåse

Kate Rope - Författare till "Stark som en mamma: Hur man håller sig frisk, glad och (viktigast) Sane från graviditet till föräldraskap" och mor till två döttrar i åldrarna 6 och 10 - säger att hon alltid packar en väska full av nya spel och leksaker före varje resa.

"De inkluderar stickerböcker, färgböcker, magnetiska tic-tac-toe, kortspel, papper och markörer", säger hon och tillägger att väskorna bara kommer ut för resor för att hålla sina döttrar upphetsade över dem. "Jag försöker fylla på påsen före varje resa så det finns alltid nya och nya saker", tillägger hon.

Katherine Reynolds Lewis, författare till den kommande boken "The Good News om dåligt beteende: varför barn är mindre disciplinerade än någonsin - och vad man ska göra om det" föreslår packningsspel som enkelt lånar sig till en gruppaktivitet om du har mer än en barn. Kortspel som Uno, Monopoly Deal eller Go Fish kan fungera bra, tillägger hon.

Ricky Shetty, som skriver om familjeresor på sin hemsida, DaddyBlogger.com, och ofta reser med sina tre barn, föreslår att man tar olika typer av spel så att du snabbt kan ändra saker när kedsomhet slår. Du kan till exempel gå från att färglägga böcker till delade spel till pussel. "Växelns förändring kommer att flytta sitt fokus och få dem intresserade och involverade", säger han.

Inkludera alltid mellanmål

Rope tar med sig en blandning av hälsosamma alternativ samt speciella godis för att hålla hungern i bukt.

"Barnen vet att vi kommer att bryta ut de söta godisarna senare i resan och de bör börja med nötter, grönsaker och frukt", säger hon.

Shetty tillägger att medföra några godisar som gummier kan också fungera som en användbar belöning för gott beteende.

Fyll på drycker innan du går ombord

Många vätskor är inte tillåtna genom säkerhet. Farnoosh Torabi, en personalekonomisk expert och en mamma på två, rekommenderar att man köper vatten och mjölk under väntetiden ombord för att förhindra att törst blir vred.

"Det kan ta ett tag innan du får någon mat eller drycksservice ombord på planet," säger hon.

Lätta på skärmtidsspecifikationer

"Många av mina föräldraregler går ut genom fönstret", säger Torabi, inklusive restriktioner på skärmtid, för att komma igenom flygritningen.

"Om min 3-årige vill ha mer skärmtid eftersom det är det enda sättet han sitter i sin stol, så var det!" Säger hon.

Rope laddar också ner ljudböcker samt spel för familjens iPad före långa resor. Hon tillägger att flygplanens underhållningssystem ofta inkluderar barnkanaler, vilket gör det möjligt för föräldrarna att vila sig. Föräldrar kanske också vill packa hörlurar för att passa barnens huvuden.

Packa förstahjälpsprodukter

Strax före landningen efter en sex timmars längdresa gav Torabi sin son en tom aluminiumburk att hålla. Han skar fingret och det började blöda precis som de var fastspända i sitt säte för det sista tillvägagångssättet.

"Vi sköljde fingret med vår extra flaska vatten och tillämpade ett seriöst tryck med en filt som vi hade tagit på planet", säger hon. En flygvärdinna tog antibakteriell grädde och Band-Aids, och han kände sig snart bättre.

Låt dem gråta (lite)

Om ditt barn är upprörd om någonting i planet - kanske är han hungrig eller bara överväldigad av buller och ny erfarenhet - det är inget fel att låta honom uttrycka dessa känslor, säger Kate Orson, författare till "Tears Heal: Hur man lyssnar på vår Barn."

I själva verket lägger hon till, försöker snabbt stänga ett barns tårar med ett mellanmål eller TV-show kan hindra dem från att få sina känslor ute. Och om de inte sparkar på en annan passagerarsäte eller verkligen skriker, kan det störa dig mer än det är någon annan ombord.

Orson föreslår att du lyssnar noggrant på varför ditt barn är upprörd och empathizing så mycket som möjligt. "När ett barn får sina känslor genom gråt, är de mindre benägna att bli upprörd över hela resan," säger hon. "Ofta kan ett kort fem minuters skrik förhindra många frustrerade känslor senare."

Dekompressera efter ankomst

Att resa med barn tenderar att vara stressande även när du är redo. Lewis föreslår planering för en lugn stund efter att du anlänt, kanske med hjälp av en morförälder eller barnvakt.

"Hoppa inte direkt in i en aktivitet", säger hon. När allt kommer omkring kan du behöva återhämta sig från stressen på resan tillsammans med ditt barn.