Vad ska du göra om du är avskedad från ditt första jobb

Oavsett om du var avskild, nedsänkt eller avskyrad betyder det hela samma sak - du är ute av ett jobb. Om det var din första, kan förlusten vara särskilt krossande för ditt postgrad ego.

"Det är en chock. Jag pratar med människor som kallar mig och är helt bedövas och är som, "Vad gör jag nu?" Säger Rebecca "Kiki" Weingarten, en karriärtränare i New York City.

Under de första dagarna, veckorna och månaderna efter att du förlorat ditt jobb behöver du en handlingsplan för att få din karriär tillbaka på rätt spår. Så här gör du det.

Tänk innan du skickar in på sociala medier

Du kommer att bli upprörd om du får stöveln. Men försök att inte utvisa negativitet om din tidigare arbetsgivare på dina sociala nätverk.

"Böj uppmaningen, för du kommer att lägga saker där ute som du kommer att ångra på den första dagen", säger Weingarten. Tänk på en potentiell arbetsgivare som ser en otäck tweet bredvid ditt namn när du ansöker om ett jobb.

Weingarten föreslår att du håller bort sociala medier och omger dig med ditt omedelbara supportnätverk de första dagarna efter att du förlorat jobbet. Detta ger dig tid att samla dina tankar och erkänna dina känslor utan någon långsiktig påverkan på din offentliga bild.

Utvärdera din ekonomi

Det kan ta ett tag att landa ett nytt jobb, så du måste utvärdera din ekonomi och bestämma om du behöver klippa tillbaka och var.

Om du begränsar kostnaderna nu kan du kanske vänta på rätt jobb istället för att ta den första som följer med, säger Angela Copeland, en karriär coach och grundare av Copeland Coaching i Memphis, Tennessee. "Vissa människor slutar behöva acceptera ett jobb som inte passar dem bra eftersom de inte har något annat val", säger hon.

Fler sätt att vara pengar smart:

• Om du kvalificerar, lämna in en arbetslöshetskrav med ditt tillstånd.
• Överväg att flytta tillbaka till dina föräldrar under en övergångsperiod, om möjligt.
• Budget ut vad du behöver betala hyra och räkningar medan du letar efter en ny position; om du redan har etablerat en akutfond, här är det där det lönar sig.
• Hitta ett lokalt deltidsjobb eller frilansarbete genom webbplatser som Upwork. Webbplatser som Taskrabbit kan erbjuda odds-and-ends spelningar för att tjäna lite extra pengar också.
• Om du betalar tillbaka studielån, ring ditt lånebolag och fråga om uppskjutning.
• Om du fick avgångsvederlag från ditt jobb, kan det vara frestande att använda ledig tid att slappna av eller resa. Men om du sparar pengar och fokuserar på att hitta ett nytt jobb, kommer sysselsättningsgapet på ditt CV att vara mindre och du får mer pengar i fickan.

Granska dina kontakter

Om du har chansen, innan du lämnar ditt företag, försök att samla information om kunder och andra professionella kontakter som du kan komma fram till i framtiden.

"Om du är en person som omedelbart flyger till handling för att hävda kontroll över din situation, är det första jag rekommenderar att du granskar dina kontakter, säger Weingarten. Börja tänka på vem du kommer att närma dig när du börjar jobbsökningen.

När det gäller de medarbetare du lämnade, föreslår Weingarten att komponera ett email som håller det lätt. "Sätt inte något där ute som" Så länge suger! "Vad du försöker göra med någon form av kontakt här är att hålla bra band, säger hon. Inkludera din kontaktinformation i e-postmeddelandet också och se till att samla in personliga e-postadresser från kollegor du kan nå ut till för en framtida referens.

Uppdatera ditt CV

Även om omständigheterna under vilka du lämnade ditt jobb inte var det bästa, om du var där längre än sex månader, hör det till ditt CV. Det här är ett bra tillfälle att reflektera över vad du gjorde bra i ditt jobb och de färdigheter du kan ta med till en ny position.

"Det var nog några positiva aspekter på ditt jobb som gick bra. Fokusera ditt eget sinne kring dessa saker snarare än den där en riktigt dålig sak på den sista dagen, säger Copeland.

Det finns inget behov av att diskutera din arbetsförlust på ditt CV eller i ett brevbrev. Om du snagar en intervju kan du göra ett mycket bättre jobb som pratar om det personligen, om du måste ta itu med det alls.

Lär dig hur du pratar om din arbetsförlust till en potentiell arbetsgivare

Att prata om en arbetsförlust hos en potentiell arbetsgivare är svårt, men du borde inte ljuga om det heller, säger Jill Jacinto, biträdande chef för karriärområdet WORKS. Du vet aldrig vem som vet vem, speciellt om du söker jobb i samma bransch som din senaste position. Med detta i åtanke föreslår hon att du bara trycker på den information du vill att din potentiella arbetsgivare ska kunna lära dig om dig.

"Böj, avböj, avböj. Det finns en konst till det. Det är inte bara att undvika information som du inte vill ha ute, det handlar om att hålla intervjuaren på uppgift, "tillägger Jacinto. "Du vill se till att du inte går vilse på vägen för en konversation som inte säljer dig."

Beroende på omständigheterna för din arbetsförlust kan du helt enkelt säga, "Det var inte bra passform. Jag är en bättre match för ditt företag, och här är varför."

Om intervjunaren pressar för ytterligare information, säger Copeland, "Du vill vara väldigt kort, väldigt ärlig och förhoppningsvis finns det några positiva saker du kan prata om. Ta bort energi från avfyrningen så mycket du kan."

Även om du inte behåller varma, fuzzy känslor mot din tidigare arbetsgivare, håll den positiv. Bashing ditt gamla företag eller en dålig chef kommer bara att få dig att se dåligt ut.

"Säg," Det var ett bra företag att jobba för "och prata om de positiva delarna av jobbet som du skulle ta med det jobb du intervjuar för, föreslår Jacinto.

Reflektera över tidigare misstag

Det är för sent att jobba ut med ditt tidigare jobb, men det är inte för sent att lära av dina misstag och tillämpa den visdomen till din nästa position.

Det bästa sättet att välja dig efter en arbetsförlust är att vara introspektiv. Om du inte tänker på vad du kanske har gjort fel och lär dig av dessa åtgärder, kommer du att fortsätta misslyckas, säger Jacinto. Förstå hur ditt arbete kunde ha varit bättre - men försök att inte bo. Du vill inte ha tidigare misssteg för att hemsöka dig.

"Det är något som har hänt med många människor och du är inte den första personen det hände med," säger Copeland. "Du kommer förbi det så småningom."

Mer från Investmentmatome

5 Rookie karriär misstag och hur man undviker dem

5 nycklar till att bygga ett kraftfull LinkedIn-profil

8 tips för att stå ut på din första arbetsdag

Anna Helhoski är en personalförfattare på Investmentmatome, en personlig finanswebbplats. E-post: [email protected] Twitter @AnnaHelhoski.

Bild via iStock.