Hur man faktiskt håller ditt nyårs skuldlösning

Att betala av skulden i det nya året är en gemensam resolution. Men att lösa för att göra någonting och faktiskt göra det är två olika saker.

Att ta ett smart sätt att bygga goda vanor kan dock hjälpa dig att behärska din skuld under det kommande året.

Jon Bailey, professor emeritus i psykologiska avdelningen vid Florida State University, föreslår att man tillämpar vissa principer för beteendesspecykologi för att hjälpa dig att skapa hållbara vanor.

"Vårt allmänna tillvägagångssätt är verkligen från självhanteringsvinkeln, säger Bailey. "Du måste känna dig själv och din miljö så att du kan lägga vissa saker på plats … (att) göra beteendet, i det här fallet betala av skuld, är mer sannolikt att inträffa."

Med detta i åtanke är här taktik som hjälper dig att följa igenom din skuldupplösning:

1. Vet vad du är skyldig

Skapa en inventering av dina skulder, inklusive deras totaler och räntor. Lägg till dem för att se exakt hur mycket du måste betala ner.

Att definiera ditt mål kan hjälpa dig att fokusera din utbetalningsresa och se hur skuldfri skulle se ut, säger Weslia Echols, en ackrediterad finansiell rådgivare i Michigan. "Att se den bilden tydligt och veta att värdet av att inte ha den skulden kan motivera dig att hålla kursen."

2. Bryt ner det i mindre uppgifter

Fokusera på de dagliga steg som behövs för att nå ditt mål.

Ta reda på hur mycket du kan lägga mot din skuld varje månad.

Välj hur du kommer att närma sig att betala av skulden. Överväg att använda skuldsnowballmetoden, där du betalar mindre skulder först för att säkra tidiga segrar som kommer att hålla dig motiverad.

Trim utgifter för att hitta mer pengar för skuldavräkning.

När man gör budgetnedskärningar ser Bailey moderering som nyckeln till framgång. "Om du går ut för att äta fyra nätter i veckan, se vad du skulle spara genom att bara gå ut tre nätter i veckan. Den extrema - skärning ut att gå ut helt - kommer inte att hålla."

3. Håll dig själv ansvarig

Följ dina framsteg och skapa en backstop för att hjälpa dig att hålla fokus, till exempel uppdatera en vän om dina framsteg varje månad. Tänk på att använda en app för att hjälpa dig att cementera dina nya vanor.

Överväg att ålägga en straff om du inte håller dig på rätt spår. Till exempel, gör en överenskommelse med din ansvarighetspartner att om du hoppa över en betalning måste du städa sin lägenhet.

4. Behandla dig själv

Bygg in belöningar när du gör framsteg. Varje $ 100 du betalar, till exempel, ge dig själv en liten behandling för att fira. Detta kan hålla dig uppmuntrad och på rätt väg mot att betala av din skuld i det nya året.