No Slumping, Sophomores: 11 sätt att komma fram i ditt 2: a år

Livet hos en sophomore på en universitets campus är som att vara mellanbarnet i en stor familj - du är inte längre den yngsta som får all uppmärksamhet, men du behöver fortfarande vården och stödja dina yngre och äldre syskon får.

Ofta än inte återvänder sophomore studenter till campus som känner sig oförskämda för att ta ett nytt år. Resultaten av en rapport från 2013 av högre utbildningskonsult Noel-Levitz förstärker tanken om "sophomore downturn" och konstaterar att 25% av andraåren inte är energiska om de klasser de tar.

Lyckligtvis har de senaste åren haft en ökning av antalet dedikerade campusresurser för sophomores. Men till skillnad från nybörjare erfarenhet där handhållning är normalt föredrar rådgivare av senare initiativ att ta en bakåtvändning genom att ge stöd som ger eleverna möjlighet att fatta egna val på ett ansvarsfullt sätt.

För att avvärja "sophomore downturn" och säkra ett framgångsrikt år, rekommenderar experterna att kolla dessa 11 saker utanför din att göra-lista.

1. Stå i förarsätet.

Ditt första år på college är i stor utsträckning en övergång till vuxen ålder - du har förmodligen flyttat hemifrån men är inte helt redo att fatta viktiga livsbeslut som att välja en karriärväg. Men senare år är det dags att "gå in i ditt ansvar", säger Scott Wojciechowski, biträdande direktör för bostads- och förstaårsprogram på Gettysburg College i Pennsylvania. Du har haft ett år att uppleva college och se vilka resurser som finns tillgängliga. Nu är det dags att börja fatta beslut utifrån vad du har lärt dig.

Wojciechowski säger att denna process är mycket som att beställa mat från en meny. Medan du erbjuds en buffé med alternativ ditt första år, handlar det om att bestämma vilka av de objekt du skulle vilja se på en meny. Tillbringa året för att raffinera dina intressen så att du kan välja en riktning eller "order" från menyn - vid början av ditt juniorår.

2. Utforska dina passioner.

Investera i klasser som exciterar dig. “Låt dig själv ta något av intresse, inte bara för att det uppfyller ett krav, säger Adrienne Sewell, direktör för rådgivning för retention och sophomore-initiativ vid Indiana University. "Det här är den enda tiden i ditt liv som du har möjlighet att ta de kurser som erbjuds på din högskola eller universitet, så utforska."

3. Delta i forskarutbildning.

Ett bra sätt att öka ditt CV och lära känna dina professorer är att söka forskningsmöjligheter. Fråga några av dina favoritprofessorer om de har några forskningsprojekt som du kan hjälpa till med. "Många studier visar att studenter som interagerar ofta med fakulteten tenderar att få ut det mesta av sin högskolupplevelse", säger Catherine L. Bradford, chef för lärande samhällen och examen coach vid Kennesaw State University i Georgien. "Fråga efter möjligheter att tjäna som forskarforskare inom din disciplin. Vem vet, du kan sluta publicera eller presentera ditt arbete på en nationell konferens med din mentor mentor."

4. Tänk på möjligheter att studera utomlands.

"College är en bra tid att bredda dina horisonter - bokstavligen!" Bradford säger. "Utan undantag säger eleverna att deras internationella utbildningsresor var ögonöppnande och livsföränderliga upplevelser."

Att studera utomlands är ett "en gång i livet" -möjlighet. Som Bradford säger, "de flesta skolor erbjuder utbildning utomlands program där eleverna kan resa medan de tjänar college kredit, ofta till en bråkdel av kostnaden som en liknande resa skulle kosta efter examen." Allvarligt överväga din skolas studier utomlands program tidigt så att du kan planerar att avvika någon gång i ditt juniorår.

5. Utveckla en rapport med en mentor mentor.

Vänta inte till ditt seniorår för att lära känna dina professorer, säger Shannon Howes, chef för ledarskapsutveckling och andraårig erfarenhet vid Loyola University Chicago. Professorer är gatekeepers av kunskap inom sina respektive områden och kan låna dig de råd du kan behöva för att bestämma om en stor eller utforska karriärvägar. Dra fördel av deras kontorstid och lära känna dem utanför klassen - du kommer att kunna bygga ett starkare förhållande med dem och skilja dig från andra studenter i processen

Detta steg är avgörande för att skapa en framgångsrik högskolupplevelse. Vissa skolor underlättar även samtal med professorer på studentens vägnar. På Loyola University Chicago säger Howes hennes avdelning värd ett "ut till lunch" -program där eleverna ges presentkort för att behandla professorn i sitt val att mäta utanför campus. Medan hon fortfarande är ett ganska nytt program säger hon att det har varit framgångsrikt att främja sunda mentor-mentee-relationer mellan fakulteten och studenterna.

6. Ta ledarroll i en klubb eller organisation.

Gör mer än bara gå med i en klubb ditt senaste år. Gå ut ur din komfortzon och vara ledande i en organisation som intresserar dig, säger Jon Duraj, associerar dekan av studenter för studentens framgång och retention vid Wittenberg University i Ohio. "Sätt dig själv i ett ansvarstagande", säger Duraj.Du lär dig mer om vad du gillar och vad du ogillar av ditt extracurricular engagemang, samtidigt som du skärper dina ledarskapsförmågor.

Vid Wittenberg säger Duraj att sophomores som aktivt deltar i samhällsorganisationer är mer benägna att vara involverade under deras tredje och fjärde år. En företagsstudent som frivilligt vill bygga hem kan till exempel senare gå in i en praktikplats i organisationsdelen av organisationen.

7. Utför informativa intervjuer.

Sök råd från yrkesverksamma inom ditt önskade område som kan dela sina erfarenheter med dig, säger Renee Starek, chef för karriär- och yrkesutvecklingscentret vid Seton Hill University i Pennsylvania. Ditt karriärcenter kan hjälpa dig att upprätta dessa informativa intervjuer. Starek säger till exempel: "Vi tar representanter från en mängd olika företag till campus så att eleverna kan lära sig mer om sina företag, genomföra intervjuer med mocka och få sina CVer omprövade."

"Gör en lista med fem till sju frågor som du skulle vilja fråga [yrkesverksamma] om sina akademiska karriärer, hitta jobbnöjdhet och framgång, hitta deras passion, [och] hitta lycka", säger Lawrence Mike O'Neal, chef för andra årsprogram på Miami University i Ohio. "Intervju dina föräldrar, moster, farbröder och farföräldrar som använder dessa frågor. Fråga dina professorer dessa frågor. Fråga dina grannar dessa frågor. "Efter varje intervju säger O'Neal," reflektera över vad du har hört och bestämma om du är på rätt väg för att hitta din egen lycka."

8. Sök efter sommarutbildningar.

Sätta upp dig för framgång efter college genom att få relevant arbetslivserfarenhet när du kan. Dra fördel av dina somrar när du tar en paus från klasserna och kan fokusera på att bygga färdigheter för den verkliga världen och "lära sig genom att göra", säger Ellen Whitt, verkställande direktör för utbytet vid Marian University - Indianapolis. Sommarutbildningar är ett bra "tillfälle att organisera professionellt och säkerställa referenser för framtida möjligheter", säger hon.

9. Ställ upp praktiska intervjuer.

Dessa hjälper dig att förbereda dig för den verkliga affären när du ansöker om sommarutbildningar. "En mock intervjuupplevelse gör det möjligt för en elev att tänka sig om svåra frågor som kan ställas och att formulera solida svar", säger Whitt. "Det ger också en chans att arbeta med ansikte mot ansikte kommunikationsförmåga som ögonkontakt, hållning och annat kroppsspråk som kan vara viktigt för att ge ett bra första intryck."

Du kan sköta intervjuer med vänner eller familj, men också se till att du arbetar med din skolas karriärcenter. De flesta erbjuder ett överflöd av intervju råd.

10. Förklara din major.

De flesta universitet kräver att eleverna börjar ta kurser i sina majors juniorår. Dina erfarenheter under året kommer helst att leda dig att välja en major du är passionerade för. Årets slut är en "bra tid att klargöra dina stora och karriäriska önskemål", säger Jimmie Gahagan, chef för studentförlovning vid University of South Carolina.

Major i ett fält som du kommer att njuta av att studera och kombinera dina akademiska och extracurricular intressen, säger Timand Bates, biträdande dekan för studentaffärer som ansvarar för det senare året på programmet Bard College i New York. Ännu viktigare, säger han, hitta sätt de två sammankopplar i praktisk mening. Du är bättre beredd att förklara en major som passar dig.

11. Fira dina framgångar.

För studenter som planerar att examinera om fyra år markerar slutet av senare året halvvägs till examen. Koppla av och fira dina prestationer, säger Gahagan, medan du reflekterar över din resa hittills.

Vet att din högskola och rådgivare cheering för dig också. Gahagan säger att University of South Carolina till och med är värd ett årets slut för firande av sophomores, gifting dem med examen tofsar som motivation för att fortsätta sikta på början mål.

Sophomore att göra-lista bild via Shutterstock.