Shh! Introverts Dela Travel Survival Secrets

Resa kan vara upptagen, bullriga och trångt - en potentiellt skrämmande miljö för alla. Men om du är en introvert kan det tömma ditt interna batteri.

Studier och experter föreslår att denna personlighetstyp behandlar sociala stimuli annorlunda än extroverts, som inte bryr sig om frekvent interaktion.

Introverter får energi genom att reflektera och spendera energi när de interagerar, klinisk psykolog och professor Laurie Helgoe skriver i sin bok "Introvert Power: Varför ditt inre liv är din dolda styrka."

Tyst tid ensam kan hjälpa dessa resenärer att ladda, så länge de gör plats för det i sina resplaner. Så här får självklara introverter tid för sig själva när de reser.

" MER: 6 hemligheter från flygpersonal för att avvärja reseutmattning

Pack självhushållsverktyg

Helgoe packar läsmaterial, öronproppar och en ögonmask för att avvärja oönskat litet tal. Dessa föremål ursäkta dig med rätta från konversationer med välmenande resenärer på ett flygplan eller på ditt resmål.

En kamera kan också få dig ur interaktion, enligt Helgoe. Gå bort för att snäppa det perfekta fotot och du får en minut till dig själv.

Hoppa över flygmassan

Flygplats lounger, om inte trångt, kan spara dig från buller och interaktioner. Vissa flygplatslounger erbjuder kostnadseffektiva dagspass som börjar runt $ 20. För en årlig avgift kan ett resekreditkort som inkluderar lounge access också vara din biljett in.

Självklart kan lounger själva ibland drabbas av trängsel. Men för Helgoe förbättrar de hennes erfarenhet. "Det är lite tystare och stolarna är bekvämare", säger hon.

Informera medresenärer

Om du reser med andra, är det viktigt att kommunicera dina behov före och under din resa till en trevlig upplevelse för alla.

"Det är upp till dig att hjälpa dem att förstå att det inte är något fel på dem som gör att du vill gå och vara själv", säger Nathan Hartle, introvert och bloggare på Two Drifters.

Hans fru, extrovert Amy Hartle, känner till sina behov efter några år av att resa tillsammans. Han berättar för henne när han behöver ett ögonblick till sig själv, och hon förstår.

"Du kommer vara ditt bättre själv när du har gjort vad du behöver för egenvård," säger hon.

Få ditt eget rum

När du reser med andra kan ett privat rum på en Airbnb eller ett hotell erbjuda fler möjligheter att vara ensam. Det är dyrare än att dela, men det finns sätt att spara. Till exempel erbjuder vissa hotellbranserade kreditkort en automatisk fri natt eller sätt att tjäna dem.

Helgoe sparar genom att anmäla sig till gratis lojalitetsprogram. "Varje hotell verkar ha en, så jag registrerar mig för dem alla," säger hon.

Eller du kan helt enkelt schemalägga tiden för att gå bort. För introverts som Dan Kleinow, som vlogs på YouTube-kanalen Envision Adventure, kan arbetet på ett vandrarhem bli trångt.

"Jag måste alltid se till att jag får tid av mig själv varje dag", säger han. "Här i Puerto Rico ska jag gå till stranden eller något och bara umgås, kanske gå till en kafé och göra lite arbete på min bärbara dator."

Undvik toppresesäsonger

Avsäsongen varierar beroende på plats, men bokning av resor under denna tid kan innebära rabatter och tillgång till mindre befolkade platser.

"Jag gjorde en resa till Europa förra året, och jag gick medvetet under maj," säger Kleinow. Bortsett från mindre folkmassor, säger han, "det sparar också pengar. Priserna är lägre. Flyg, vandrarhem, allt är billigare den tiden på året."

Utforska på egen hand

Gruppturer är bra för att lära sig om en ny destination, men de kan lämna introverter som körs på tomt. Hartles föredrar att besöka lokala destinationer och utforska populära attraktioner på sina egna villkor.

"Vi gillar att se Eiffeltornet, men vi kände oss inte tvungna att gå upp i det", säger Amy Hartle.

Om du har energi eller lutning för mingling, gör det med lokalbefolkningen, som kan hjälpa dig att upptäcka autentiska och potentiellt mer prisvärda upplevelser än vad du hittar nära upptagen turistområden.

" MER: Varför ska du resa ensam minst en gång

Engagera när du kan

Erfarenheter kan vänta inom och utanför din komfortzon. För introverts handlar det bara om att hitta rätt balans. För Helgoe födde tyst tid på en Amazon-expedition tanken för hennes bok. För Nathan Hartle ledde han från sin komfortzon till att han arbetade på ett vandrarhem i Marocko 2011.

"Den nedsänkning erfarenhet, om det inte är något som kommer att freak dig ut så illa, kan vara till hjälp," säger han.

Han visste det inte vid den tiden, men böjde sina sociala muskler skulle senare hjälpa honom närma sig Amy när han träffade henne för första gången i Skottland några veckor senare.

Denna artikel skrevs av Investmentmatome och publicerades ursprungligen av The Associated Press.